5 Alasan Anda Harus Rajin Minum Air Mineral

Air putih sudah tak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan. Tapi apa yang menjadikan minuman yang satu ini begitu penting? Menurut Beth Reardon, direktur bidang nutrisi untuk Duke Integrative Medicine, air dapat mendorong kinerja dasar tubuh.

"Semua sistem dalam tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, dan begitu juga dengan 90 persen reaksi kimia dalam tubuh," ujar Reardon.

Oleh karena itu ada baiknya bila Anda mengetahui lima alasan mengapa Anda harus rutin minum air mineral. Seperti yang dikutip dari Caring, ini dia lima alasan tersebut.

4 Menu Sarapan Sehat yang Rendah Kalori

Sarapan seringkali disebut sebagai santapan yang paling penting dalam keseharian. Ini karena tubuh kita perlu energi cukup untuk mengawali aktifitas, setelah tubuh berpuasa saat tidur selama lebih kurang delapan jam sehari.

Menu sarapan biasanya harus disajikan dengan cepat, mudah dan praktis. Namun jangan karena alasan harus cepat, lantas Anda mengabaikan kandungan nutrisi dan kalori di dalamnya, terutama bagi Anda yang sedang diet.

Sarapan sehat dan rendah kalori bisa Anda dapatkan tanpa memerlukan waktu lama

9 Cara Penting untuk Jaga Kesehatan Miss V

Setiap perubahan pada vagina bisa menjadi pertanda awal adanya masalah. Perubahan frekuensi buang air kecil, sensasi terbakar pada saat buang air kecil, timbulnya  bau serta cairan, merupakan tanda-tanda paling penting dari masalah miss V.

Kondisi abnormal Miss V secara signifikan mempengaruhi kesehatan reproduksi dan seksual. Dilansir dari detikhealth, berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan dan kebersihan Miss V:

1. Kenakan Pakaian Dalam Berbahan Katun
Katun merupakan kain terbaik yang sesuai untuk semua jenis kulit. Dengan menggunakan celana dalam berbahan katun, memungkinkan organ genital

Bahan Kimia Pada Kemasan Plastik Bisa Picu Obesitas

Makanan cepat saji serta gaya hidup buruk seringkali menjadi 'tersangka utama' pada kasus obesitas. Namun kini ada faktor lain yang bisa meningkatkan risiko terkena obesitas. Apakah itu?

Zat kimia yang digunakan dalam membuat kemasan plastik, serngkali dikaitkan dengan risiko kanker dan bahkan diberi label zat beracun di Kanada. Kini zat tersebut juga diketahui juga berkaitan dengan kenaikan berat badan serta diabetes.

Zat itu adalah bisphenol A (BPA), bahan kimia yang umum digunakan untuk membuat

7 Cara Berbusana yang Membahayakan Kesehatan

Banyak orang rela melakukan apa saja demi penampilan sempurna yang gaya, termasuk menghiraukan bahaya kesehatan. Seperti yang dikutip dari Wall Street Journal, ada beberapa pemakaian fashion item yang
bisa merusak kesehatan. Apa saja?

1. Jeans Ketat

Celana jeans terlalu ketat dapat menekan syaraf dan mengganggu pencernaan. Octavio Bessa,

Ini Dia, 5 Perangkat Dapur yang Paling Penuh Bakteri

Dapur Anda bisa saja menyimpan ribuan zat dan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Apa yang Anda sentuh atau hirup di dapur, bisa saja membuat sakit.

Tapi, bagaimana dapur bisa menyebarkan penyakit dan gangguan kesehatan? Ini dia empat bahaya yang mungkin bersembunyi dalam dapur Anda, seperti yang dikutip dari Huffingtonpost.


1. Sponge Pencuci Piring

7 Buah Paling Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan mengonsumsi buah-buahan. Mulai dari efek positif pada kesehatan hingga urusan penampilan tubuh.

Memakan buah segar dipercaya jauh lebih baik ketimbang jus. Hal ini karena, jus bisa membuat nutrisi dalam buah menghilang akibat proses pembuatannya. Seperti yang dikutip dari Times of India, ada beberapa buah yang paling baik untuk dikonsumsi. Apa saja?

10 Kebiasaan yang Bisa Buat Wanita Sehat & Bahagia

Ketika melihat wanita lain memiliki mata selalu berbinar, tubuh bugar, dan mood yang luar biasa optimis, mungkin Anda bertanya-tanya tentang rahasia untuk mendapatkannya. Apakah yang dilakukannya?

Diet ketat atau hanya dengan menerapkan kebiasaan sehat? Penelitian menunjukkan bahwa dengan menerapkan beberapa gaya hidup yang sederhana dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Berikut 10 cara mudah untuk menjadi lebih bahagia dan sehat, seperti dikutip dari Womans Day:

1. Berinvestasi untuk diri sendiri

Ingin Selalu Senang & Langsing? Bangun Lebih Pagi!

Bangun pagi tak hanya membuat Anda terhindar dari masalah kemacetan. Menurut penelitian, bangun pagi bisa buat Anda jauh lebih sehat, bahagia serta langsing. Wow!

Para peneliti dari Roehampton University menyimpulkan bahwa, mereka yang bisa melawan rasa kantuk dan mau bangun lebih pagi dapat menyelesaikan pekerjaan di pagi hari lebih cepat. Misalnya, menyiapkan sarapan, mengantar anak ke sekolah dan pergi ke kantor.

Sementara itu, para peneliti menemukan bahwa orang yang suka bergadang akan

6 Makanan untuk Mencegah Dehidrasi

Ketika Anda sedang haus, segelas penuh minuman dingin sangat menggoda. Ternyata, tidak hanya minuman yang bisa jadi alternatif untuk merehidrasi tubuh saat kekurangan cairan, tapi juga makanan.

“Buah dan sayuran mengandung 90 persen air. Meskipun tidak cukup besar kadar airnya untuk tubuh kita, tapi menjadi sumber yang baik saat sedang butuh cairan,” ungkap Roberta Anding, seorang juru bicara Akademi Gizi dan Diet, serta direktur nutrisi olahraga di Texas Children's Hospital.

Seperti yang dilansir dari The Huffington Post, berikut ini enam makanan dengan kadar

Kedutan Pada Mata? Bisa Jadi Anda Sedang Stres

Saat sedang sakit, tubuh seringkali mengirimkan sinyal untuk memberitahu Anda. Begitu juga saat mengalami stres. Seperti yang dikutip dari Woman'sDay, ahli kesehatan mengatakan bahwa stres bisa diketahui dari beberapa gejala ini.

1. Otot Kejang
Rasa sakit di leher setelah beberapa jam menggunakan komputer bisa jadi benar-benar gejala stres. "Stress sangat mempengaruhi system
muskuloskeletal (jaringan ikat) yang bisa

8 Cara Sederhana Atasi Keputihan

Keputihan merupakan hal yang normal walau Anda seringkali dibuat tak nyaman karenanya. Keputihan disebabkan adanya infeksi oleh jamur Candida. Lalu bagaiama cara mengatasinya?

Keputihan disebabkan oleh infeksi jamur atau ragi pada vulva atau miss V. Kondisi ini menyebabkan daerah kewanitaan menjadi bau, keluar cairan berwarna putih kekuningan, gatal, rasa terbakar bahkan hingga menjadi bengkak. Jika kondisinya sudah sangat parah bisa membuat orang tersebut sulit berjalan, serta sakit saat buang air kecil atau melakukan hubungan seks.

Seperti yang dikutip dari detikhealth, sebenarnya setiap orang memiliki jamur Candida dalam jumlah kecil di mulut miss V, saluran pencernaan dan kulit. Pada orang yang sehat, bakteri ini bersifat ramah dan

Konsumsi Cokelat Bisa Tingkatkan Fungsi Otak Para Lansia

Hampir semua orang suka cokelat. Cokelat banyak mengandung flavonoid yang bisa membantu mencegah penurunan kognitif. Inilah hasil penemuan terakhir yang dilakukan pada sejumlah orang berusia lanjut.

Setiap tahunnya lebih dari 6% orang dengan usia 70 tahun atau lebih mengalami perkembangan penurunan daya ingat. Jika kerusakan ini semakin berkembang, bisa menyebabkan hilang ingatan atau demensia dan penyakit Alzhaimer.

Golongan Darah AB Paling Rentan Sakit Jantung, O Paling Aman

Risiko penyakit jantung tidak hanya dipengaruhi oleh gaya hidup, tetapi juga nasib. Tak ada yang bisa memilih golongan darahnya sendiri, padahal menurut penelitian hal itu juga berpengaruh. Golongan AB paling rentan, O paling aman.

Hasil penelitian para ahli dari Harvard School of Public Health di Boston menunjukkan, golongan darah AB punya risiko sakit jantung 23 persen lebih tinggi dibanding golongan darah O. Golongan B lebih tinggi 11 persen, sementara A lebih tinggi 5 persen.

Temuan ini terungkap setelah para ahli melakukan pengamatan terhadap 62.000 perempuan selama 26 tahun dan 27.400 laki-laki dalam kurun waktu 24 tahun. Dari sekian banyak yang diamati, sedikitnya ada 2.500 orang yang kemudian mengalami sakit jantung.

Para ilmuwan lalu membandingkannya dengan beberapa faktor, termasuk kadar kolesterol dan tekanan

5 Faktor yang Buat Anda Susah Tidur

Mengonsumsi banyak kafein, bisa menjadi salah satu faktor penyebab kurangnya tidur Anda di malam hari. Selain kafein, ada berbagai faktor lain yang bisa mempengaruhi pola tidur Anda.

Seperti yang dikutip dari health, ada lima faktor yang biasanya menjadi penyebab utama kurangnya tidur seseorang. Sebelum mencari tahu solusinya, kenali lebih dalam faktor penyebabnya terlebih dulu.

5 Bahan Alami untuk Menyembuhkan Batuk

Batuk merupakan jenis penyakit ringan, tapi meresahkan. Apalagi ketika cuaca sedang tidak stabil seperti akhir-akhir ini. 

Batuk menjadi bentuk pertahanan tubuh yang terjadi secara reflek, sehingga bisa mengeluarkan dahak yang berasal dari saluran pernapasan. Dikutip Buzzle, dari hasil survei menunjukan, lebih dari 40 juta jiwa pergi ke dokter setiap tahunnya untuk mengobati batuk.

Minum obat bukanlah satu-satunya solusi untuk menyembuhkan penyakit Anda. Ada 'resep' obat batuk dari bahan alami yang bisa

5 Langkah Sederhana Mencegah Kanker

Kanker telah menjadi penyebab kematian terbesar di seluruh dunia. Menurut data yang diambil dari situs Parkway Cancer Center, dari total 58 juta kematian di seluruh dunia pada tahun 2005, kanker merupakan penyebab dari 7,6 juta kematian (sekitar 13% dari seluruh kematian). 

Begitu seriusnya dampak dari kanker membuat sebagian besar orang dengan riwayat keluarga pengidap kanker mencoba berbagai cara untuk menghindari penyakit ini. Meskipun Anda tidak memiliki riwayat penyakit berbahaya tersebut, namun tidak ada salahnya Anda hidup sehat untuk cegah

Atasi Masalah Pencernaan dengan Lidah Buaya

Jika biasanya manfaat lidah buaya selalu identik dengan perawatan dan kecantikan tubuh, ternyata tidak hanya itu saja. Tanaman berlendir ini juga memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh.

Seperti yang dikutip dari abcarticledirectory, jus lidah buaya juga dapat digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti masalah usus dan sindrom radang perut. Jus tersebut juga dapat meningkatkan stabilitas dari sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi masalah pernafasan.

Tidak hanya itu, lidah buaya juga dapat

Sentuhan Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Anda pasti merasa istimewa ketika seseorang mencium dan memeluk. Selain menimbulkan rasa bahagia, ternyata sentuhan juga memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Kulit adalah bagian tubuh paling luar. Ketika reseptor sensorik kulit terkena sentuhan, hormon oksitoksin --hormon yang dapat merilekskan tubuh-- dilepaskan. Pada saat yang sama, kortisol dan hormon stres berkurang.

Para peneliti telah mempelajari kekuatan sebuah sentuhan, mulai dari memeluk hingga hanya berjabat tangan. "Kita sadar bahwa sentuhan memiliki kekuatan tersendiri," ujar

Merawat Kuku

Kuku, salah satu bagian tubuh yang seringkali luput dari perhatian, kecuali jika merasa kuku sudah panjang  dan mengganggu lalu dipotong. Hanya itu saja ? Apakah setiap hari anda sempat mengambil waktu khusus untuk memperhatikan kuku? Simak serba serbi kuku berikut ini agar lebih perhatian pada kuku kita.

Salah satu contoh adalah Nila ( 28 Tahun ),bukan nama sebenarnya. Pada saat datang ke ruang bersalin untuk melahirkan, bidan minta ijin untuk menghapus cat kuku pada kaki dan tangannya. Tujuannya agar bila pucat atau masalah dengan kondisinya selama bersalin terutama akibat perdarahan atau gangguan sirkulasi oksigen ke tubuh bisa dilihat juga dari keadaan kukunya. Ujung - ujung jari merupakan salah satu  pertunjuk dalam menilai suplai oksigen ke seluruh tubuh.

Awalnya Nila keberatan karena malu kukunya jelek, namun akhirnya mau juga dibersihkan setelah mendapat

Ini Dia 6 Cara Singkirkan Bau Mulut

 Banyak orang khawatir karena mempunyai bau nafas tidak segar. Rupanya, hal itu bukan hanya dialami oleh Anda. Menurut American Dental Hygienists' Association, 40 juta penduduk Amerika mengalami masalah bau mulut.

Namun jangan khawatir, ada beberapa langkah yang dapat mengatasi permasalahan tersebut. Dikutip dari WebMD, berikut ini enam cara untuk menghilangkan bau mulut Anda sehingga lebih percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain.

1. Sering Sikat Gigi

Hati-hati, Tatanan Rambut Bisa Buat Anda Sakit Kepala

Sakit kepala biasanya disebabkan oleh stres, rendahnya tekanan darah atau akibat mengonsumsi minuman beralkohol. Namun ternyata, sakit kepala juga bisa dipicu oleh gaya rambut dan beberapa hal lain yang tidak terduga. Seperti yang dikutip dari Prevention International, berikut beberapa hal 'mengejutkan' yang ternyata bisa menjadi penyebab sakit kepala.

1. Salmon dan Keju
Menurut Alexander Mauskop, MD, director of the New York Headache Center, makanan yang melalui proses fermentasi, diasapi, dikeringkan atau makanan yang jika disimpan semakin lama menjadi semakin enak (misalnya, wine dan keju) cenderung

Pelihara Hewan Bisa Buat Orang Lebih Panjang Umur

Memiliki binatang peliharaan dipercaya bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan fisik dan mental. Mulai dari lebih banyak gerak, tertawa dan bisa membuat seseorang lebih panjang umur. Seperti yang dikutip dari Prevention International, berikut tujuh manfaat dari memelihara hewan kesayangan.


1. Lebih Banyak Gerak

Penelitian di University of Liverpool mengungkapkan bahwa wanita hamil yang memiliki anjing peliharaan dapat membuatnya lebih aktif bergerak dan mencegah terjadinya penambahan berat badan.


2. Bantu Bersosialisasi

Alan Antin, seorang psikolog dan pimpinan the American Psychological Association’s Division of Family Psychology, mengatakan, "Berada di luar ruangan dengan anjing dapat membantu Anda bertemu pemilik anjing lainnya dan meningkatkan kehidupan sosial Anda."

3. Lebih Banyak Tertawa

Jangan Khawatir, Santan Tak Selamanya Berdampak Buruk

Santapan di bulan Ramadan dan Idul Fitri banyak yang terbuat dari santan. Sebut saja, kolak, gulai dan opor ayam. Tentunya hal ini membuat sebagian orang 'ngeri' karena kandungan kolestrol di dalamnya.

Tapi tunggu dulu. Sebelum mengatakatan 'tidak' pada makanan khas hari raya, Anda perlu mengetahui bahwa ternyata santan tidak selamanya berikan pengaruh buruk. Makanan seperti santan dan minyak kelapa memang mengandung kolesterol, namun kolesterol baik yang dapat mengusir kolesterol jahat. Pada santan, terkandung phytosterol yang baik untuk tubuh.

Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang diberikan oleh santan. Seperti yang dikutip dari ehow, ini dia manfaatnya:

6 Dampak Negatif dari Meminum Soda Diet

Demi alasan kesehatan dan berat badan, Anda mulai mengurangi konsumsi soda dan beralih pada soda diet. Menurut para pakar kesehatan, diet soda memang bebas dari kandungan kalori.

Namun bukan berarti minuman tersebut tidak memiliki dampak negatif pada tubuh.Seperti yang dikutip dari Prevention International, berikut alasan agar Anda tidak lagi mengonsumsi soda diet.


1. Tidak Baik untuk Kulit

Diet soda bisa menurunkan tingkat pH kulit, sehingga dapat menyebabkan jerawat dan menjadikan wajah kusam. Menurut Dr Jeanette Graf, penulis buku 'Stop Aging, Start Living: The Revolutionary 2-Week pH Diet', "Jika ada satu hal yang tidak boleh Anda konsumsi adalah soda. Soda adalah zat pembentuk asam yang ekstrem dan bisa menurunkan tingkat pH Anda secara dramatis."


2. Buat Mood Berubah-ubah

Kandungan aspartam di dalam soda diet bisa buat orang merasa cemas, depresi dan memicu gangguan bipolar. Aspartam juga terdaftar sebagai bahan

Ini Dia 7 Makanan yang Bisa Hilangkan Bau Mulut

Saat berpuasa, masalah bau mulut sering terjadi dan terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri ketika berbicara. Namun ada beberapa makanan yang bisa mengatasinya. Berikut tujuh makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat buka puasa atau sahur agar dapat menghilangkan aroma mulut yang tak sedap.

5 Makanan Terbaik untuk Menambah Darah

Jangan remehkan jika tubuh Anda kekurangan darah. Terutama bagi wanita yang sedang diet, tingkat penurunan darah lebih besar karena tidak banyak memperoleh nutrisi. Sel darah merah (haemoglobin) berperan sangat penting untuk kesehatan, karena darah yang mengangkut zat makanan dan oksigen. Jika kekurangan darah, bisa mengalami anemia yang gejala awalnya seperti lemah, lesu dan lelah.

Jika kekurangan haemoglobin, jangan buru-buru minum suplemen penambah darah. Sebagai langkah awal mengatasi kurang darah, Anda bisa memilih cara yang lebih alami yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat.

Merawat Kaki Bagi Penderita Diabetes

 

Salah satu komplikasi kronis dari diabetes adalah kaki diabetes. Sering kita jumpai penderita mengeluh kakinya menjadi kebas, sakit, dingin, perubahan warna ( menjadi pucat atu biru ), dan luka yang sukar sembuh. Luka yang kecil pada kaki penderita diabetes dapat menjadi ulkus dan ganggren jika luka tersebut tidak diobati. Jika luka sudah parah, bisa saja diharuskan melakukan amputasi. Oleh karena itu diperlukan perawatan kaki yang baik untuk mencegah hal tersebut.

Simak beberapa tips perawatan sederhana berikut untuk menjaga kaki Anda.

1. Periksa kaki Anda setiap hari.

Periksa kaki apakah terdapat bengkak, perubahan warna, nyeri atau retak pada kulit dan cari bantuan secepatnya ke dokter jika hal ini terjadi.

Tips Cegah Penyakit Jamur Pada Kuku Agar Percaya Diri

Kuku, salah satu bagian tubuh yang seringkali luput dari perhatian, kecuali jika merasa kuku sudah panjang  dan mengganggu lalu dipotong. Hanya itu saja ? Apakah setiap hari anda sempat mengambil waktu khusus untuk memperhatikan kuku? Simak serba serbi kuku berikut ini agar lebih perhatian pada kuku kita.

Salah satu contoh adalah Nila ( 28 Tahun ),bukan nama sebenarnya. Pada saat datang ke ruang bersalin untuk melahirkan, bidan minta ijin untuk menghapus cat kuku pada kaki dan tangannya. Tujuannya agar bila pucat atau masalah dengan kondisinya selama bersalin terutama akibat perdarahan atau gangguan sirkulasi oksigen ke tubuh bisa dilihat juga dari keadaan kukunya. Ujung - ujung jari merupakan salah satu  pertunjuk dalam menilai suplai oksigen ke seluruh tubuh.

Awalnya Nila keberatan karena malu kukunya jelek, namun akhirnya mau juga dibersihkan setelah mendapat penjelasan tersebut. Untungnya setelah bersalin Nila bersedia berobat ke dokter kulit untuk menyembuhkan keadaan jamur kuku kakinya.

Jujur saja Nila  saat berbincang dengan bidan, Nila mengakui  karena  selama  ini sibuk bekerja di sebuah

Stephen Hillenburg – Tokoh Dibalik SpongeBob

Sudah pada tahu kan dengan acara serial kartu anak ” Sponge Bob “, SpongeBob SquarePants adalah sebuah serial film animasi yang paling populer di Nickelodeon, dan sejak salah satu tv swasta kita menayangkan acara tersebut, acara tersebut juga jadi sangat populer dan sangat digemari oleh anak-anak, nah berikut adalah cuplikan biografi tentang tokoh dibalik Sponge Bob yang populer itu, Stephen Hillenburg

Stephen McDannell Hillenburg dilahirkan pada tanggal 21 Agustus 1961 di Amerika Serikat. Dia merupakan animator, penulis, produsen, aktor, pengisi suara aktor, dan direktur Amerika Serikat yang paling diketahui karena membuat seri animasi SpongeBob SquarePants. Dia saat ini memiliki perusahaan produksi

Ini Yang Terjadi dengan Tubuh Kita Selama Berpuasa

Anatomi tubuh. Ilustrasi
REPUBLIKA.CO.ID, LONDON – Tak perlu takut kehabisan tenaga saat berpuasa, sehingga Anda memilih untuk bermalas-malasan dan mengurangi aktivitas fisik dari biasanya. Selama berpuasa, tubuh Anda menghasilkan energi sendiri dengan membakar sumber daya yang disimpan oleh tubuh. Simpanan ini terbuat dari kelebihan lemak, karbohidrat, dan gula untuk menghasilkan energi.

Hati adalah organ yang paling signifikan dalam proses ini, mengubah lemak menjadi zat kimia yang disebut keton tubuh berupa tiga senyawa larut dalam air yang kemudian digunakan sebagai sumber energi.

Justru, tubuh mengambil banyak manfaat dari puasa. Detoksifikasi adalah salah satu manfaat terpenting dari

Tips Sahur Sehat di Bulan Ramadhan

Alhamdulillah kita sudah memasuki bulan Puasa, dimana sebulan penuh kita akan berperang menahan hawa nafsu, mudah-mudahan kita bisa menjalankannya secara sempurna…Aamin !!!

berikut adalah Tips dalam bersahur supaya stamina tetap terjaga… Sahur yg bagaimana???  …ya silakan baca aja dech dibawah….jadi Jangan malas bangun sahur ya.. karena selain sunnah ini juga penting untuk menjaga stamina tubuh.

Berikut tips menurut dr Hendrawan Nadesul dikutip dari Detikhealth.

1. Saat sahur
hindari makanan yang manis-manis atau hanya minum air teh manis sangat tidak dianjurkan.

inilah 6 Nutrisi khasiat buah Alpukat untuk kesehatan

Tak sedikit orang yang menghindari buah alpukat dengan alasan khawatir dengan kandungan lemaknya. Padahal, lemak yang dimiliki buah ini merupakan lemak tak jenuh yang justru menyehatkan. Buah ini seharusnya menjadi daftar buah yang wajib dikonsumsi karena ia padat gizi. Apa saja kandungan nutrisinya?

1. Protein
Alpukat menyediakan semua 18 asam amino esensial yang diperlukan bagi tubuh untuk membentuk protein lengkap. Berbeda dengan protein dalam daging yang sulit untuk dicerna bagi kebanyakan orang, protein alpukat sangat mudah diserap oleh tubuh karena ia juga mengandung serat. Jika Anda mencoba untuk mengurangi sumber protein hewani dalam diet, atau jika Anda seorang vegetarian dan ingin mencari lebih

Cara Menutupi Jerawat Bandel dengan Make Up

Menyebalkan rasanya jika ada acara penting yang menuntut kita tampil cantik, tapi jerawat besar nan merah tiba-tiba muncul di wajah. Tak mungkin menyembuhkannya dalam sekejap, namun kami punya trik untuk menutupinya agar tak terlihat.

1. Bubuhkan astringent di kapas, lalu tepuk-tepuk pada jerawat. Jika Anda tak memiliki toner jenis astringent, bisa juga gunakan obat tetes mata. Percaya atau tidak, obat tetes mata bisa mengurangi merahnya jerawat dengan cara mengecilkan pembuluh darah di sekitar benjolan. Teteskan sedikit di atas jerawat, lalu ratakan dengan ujung jari.

2. Senjata utama yang wajib dimiliki untuk menutupi jerawat: concealer. Semua merek kosmetik mengeluarkan produk concealer. Anda bisa memilih jenis yang dirasa paling cocok, baik itu bentuk krim, atau pensil. Pilih concealer dengan warna yang sama dengan warna kulit Anda, dan bubuhkan di benjolan

Manfaat mengepalkan tangan dapat meningkatkan kontrol diri

Berita Lampung Manfaat mengepalkan tangan dapat meningkatkan kontrol diri ; Berdasarkan penelitian, mengepalkan tangan selama beberapa saat bisa meningkatkan kontrol diri dan tekad anda saat mengalami masa tidak menyenangkan. Orang yang menghadapi tugas tidak menyenangkan mulai dari minum obat sampai mengatasi kabar buruk bisa mengurangi masa-masa menyakitkan ini dengan menegangkan otot mereka.

Penemuan itu berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Journal of Consumer Research, seperti dikutip

Kandungan Berbahaya yang Terdapat di Dalam Mie Instan

Mie Instan merk Indomie tiba-tiba menjadi buah bibir lantaran peredarannya ditarik di Taiwan karena dianggap mengandung zat berbahaya. Berbeda dengan di Taiwan, justru penarikan Indomie menuai simpati. Seperti diketahui, produk mie instan Indomie ditarik dari sejumlah supermarket di Taiwan karena mengandung zat pengawet methyl p-hydroxybenzoate yang dilarang di Taiwan. baca Indomie Ditarik di Taiwan

Titik kritis kehalalan pada mie instan terletak pada semua bahan yang digunakannya. Kok bisa? Tepung terigu, minyak goreng, bumbu-bumbu kan halal? Belum tentu. Tepung terigu pun bisa tercemar bahan haram. Saat ini tepung terigu difortifikasi (diperkaya) dengan vitamin, sedangkan vitamin sifatnya banyak yang tidak

Manfaat Pisang

Manfaat pisang yang saya tahu hanya dapat menambah daya ingat, namun ternyata manfaat pisang tidak hanya itu. Sebelumnya saya telah membahas tentang manfaat daun sirsak yang juga mempunyai kandungan gizi cukup tinggi. Pisang adalah buah yang banyak dijuampai di pedesaan maupun perkotaan dan sekaligus makanan favorit monyet.




Kandungan dalam buah pisang yaitu : 99 kalori, protein 1.2 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 25.8 miligram (mg), serat 0.7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0.5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0.08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Karena kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang cukup banyak, inilah manfaat buah pisang :

Apakah Anda Punya Masalah dengan Rambut Rontok? Chek this out!

Cara Mengatasi Rambut Rontok - Rambut adalah mahkota bagi kaum wanita, perawatannya pun butuh yang teratur. Banyak produk shampo atau shalon yang menjanjikan dapat mengatasi rambut rontok. Salah satu penyebab rambut rontok yaitu karena Anda sering mengganti model rambut atau mengubah tampilan rambut.

Penyebab lain yaitu karena Anda sering menyisirnya, saat Anda menyisir rambut, rambut akan tertarik dan jika tidak kuat, rambut akan patah atau rapuh. Cara mengatasi rambut rontok sebenarnya tidak memerlukan biaya yang mahal atau membeli produk yang harganya jutaan. Cukup dengan cara alamai yang akan saya ulas di bawah ini.